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上海威才企业管理咨询有限公司
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◆无论是经营者，还是管理人员、亦或普通员工，都可能面临如下现象：有时不善于合理安排时间、安排好的时间经常被打乱、很难做到未雨绸缪......每天工作结束后深入反思时，总能发现当天的各类问题；而下班前想好了次日的解决对策后，第二天却依旧如此.....
◆《自我管理与时间管理》课程就从上述问题出发，协助大家解决时间管理的不合理问题，从源头上分析时间管理的痛点，从当下着手进行时间管理的改进，从点到面提升时间管理技能。
探寻自我管理与时间管理中的常见问题，分析日常时间管理的陷阱；
了解自我管理与时间管理的实用工具，掌握时间管理技巧，提高个人学习工作效率；
明确学习工作目标，深度改变拖沓习惯，培养合理工作规划与状态。
【上篇】自我管理
第一部分：自我认知转换的两个方向
0、解读自我认知转换的2个方向
1、角色管理
※角色管理的3个基础（管理工具1）
※角色认知是本元基础
2、意识管理
※意识管理的3个基础（管理工具3）
※结果意识是本元基础
◎辅助教学方式：视频赏析+参与体验式情景互动游戏+角色演练+案例分组研讨
第二部分：自我思维变革的三个方向 （1天课时，略讲）
0、解读自我思维变革的3个方向
1、方向管理
※方向管理的3个前提（管理工具3）
※发展方向是大前提
2、思维管理
※思维管理的3个前提
※整体性是大前提
3、情商管理
※情商管理的3个前提（管理工具4）
※心态调整是大前提
◎辅助教学方式：视频赏析+参与体验式情景互动游戏+角色演练+案例分组研讨
【下篇】时间管理
第三部分：时间管理的四种认知 （仅2天课时讲）
1、解读自我管理与时间管理
2、造成自我迷失与时间浪费的3个主要因素
3、自我管理与时间管理的2个陷阱
4、自我管理与时间管理的6项基本原则
◎辅助教学方式：视频赏析+参与体验式情景互动游戏+角色演练+案例分组研
第四部分：时间管理的六大步骤
1、第一步：定角色和职责
※时间管理的核心
2、第二步：列出事项清单
※每日计划（主动性任务与应对性任务）
※《每日事项清单》使用步骤
◎案例研讨：《每日事项清单》简表说明（管理工具1）
3、第三步：排定事项次序
※高效能时间安排
※剖析时间管理四象限
※时间管理矩阵应用步骤
◎案例研讨：时间管理四象限法（管理工具2）
◎案例研讨：项目部王总一天（周一）的工作安排
4、第四步：制定时间管理计划表
※《时间管理记录表》使用步骤
◎案例研讨：《时间管理记录表》简表说明（管理工具3）
5、第五步：言行一致地执行
※坚决按计划执行
◎案例研讨：《每日效率管理记事表》简表说明（管理工具4）
6、第六步：调整和持续改善
※阶段性自我评估与改善
◎案例研讨：《周工作计划与小结表》简表说明（管理工具5）
◎辅助教学方式：视频赏析+参与体验式情景互动游戏+角色演练+案例分组研讨
第五部分：自我管理与时间管理的两个技巧 （仅2天课时讲）
1、提高自身工作效率
※有计划有组织地进行工作的5个阶段
※合理规划自身工作的4大步骤
※培养时间管理习惯的3个心态
※《时间管理审查表》使用步骤
◎案例研讨：《时间管理审查表》简要说明（管理工具6）
2、高效管理他人的时间
※管理者的2个善于1个障碍
※不要让别人浪费你的时间的2个技巧
※管理他人时间的3个好工具
◎案例分析：教会下属如何管猴子
◎案例研讨：开好周例会
◎辅助教学方式：视频赏析+参与体验式情景互动游戏+角色演练+案例分组研讨
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